私处也需要“保湿”

　　皮肤需要保湿，私处也需要保“湿”。

　　因为引导干涩，每次和LG亲热的时候，LINDA都会痛到喊停，坏了兴致，也让LG抱怨连连。

　　其实，阴道干涩在各个年龄段的女性中都较常见。

　　导致这种情况的原因有很多，如性兴奋不足或内分泌失调；患有阴道炎；工作重、生活压力大会造成性欲低下；过于讲究阴道健康，经常反复冲洗阴道深处，结果使阴道无法存留应有的分泌物和有益细菌；饮食等等因素都会引起阴道干涩。

　　那么，遇到这样的情况要怎么办呢？

　　首先，有疾病的，比如说炎症、内分泌失调，要及时就医，按医嘱治疗。

　　其次，日常生活中，不要过度清洗私处。

　　还有，在性爱过程中延长前戏时间，并尝试用水溶性润滑剂也会有帮助。

　　另外，如果还有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等症状，就要考虑是饮食不均衡，缺乏维生素B2引起的阴道干涩，那就要多吃带皮谷物和粗粮。比如黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等都有助于增加私处分泌物，保持湿度和润滑度。

　　再介绍一款药膳：薏米粥。

　　取薏米、大米1：1，先把薏米泡一夜，然后把两者放到锅里，先用大火烧开，在用慢火熬。每天吃1~2次。

　　薏米的营养价值很高，含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%，被誉为“世界禾本植物之王”。常吃能增加阴道分泌，辅助治疗阴道干涩。

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